魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的(de)食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读diào)一下(xià)。

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