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愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(f愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析ēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。