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2000克是多少斤 2000克等于多少公斤孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价(jià)值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含(hán)糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不(bù)建议食用(yòng)山竹，食(shí)用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山竹有利(lì)于孕(yùn)妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的吃山(shān)竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是(shì)切不可过多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿病(bìng)的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹(zhú)果肉(ròu)里含有(yǒu)丰(fēng)富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要多(duō)样化。