烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。write的过去分词怎么用，write的过去分词英语身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)write的过去分词怎么用，write的过去分词英语用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行(xíng)write的过去分词怎么用，write的过去分词英语)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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