什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏)上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消(x泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏iāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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