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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田(tián)柚是不可(kě)以减肥的(de)。

　　柚子不(bù)可以减(jiǎn)肥,柚(yòu)子属于较常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有一定的(de)维(wéi)生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物等(děng)营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃(chī)柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外(wài)观(guān)。

　　每个(gè)东西都有它适合自己的大小，柚子也不例(lì)外。

　　在看柚子(zi)时(shí)，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的，味(wèi)道一(yī)般都会(huì)很酸，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太(tài)大(dà)的柚子(zi)，果(guǒ)肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子(zi)一般都是上面尖，下面(miàn)平，这(zhè)种柚(yòu)子的(de)品质(zhì)比较好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这种柚(yòu)子的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚(yòu)子是比较老的了，里(lǐ)面(miàn)已(yǐ)经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的，而且被光(guāng)照还能泛(fàn)着光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得比较好的，可以(yǐ)放心购大学老师最怕什么部门举报买，但要是摸起来是比(bǐ)较糙的，外表起着(zhe)褶子不泛光的，这种柚子还是别选了(le)。

　　在柚子的下面(miàn)有一(yī)个小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子(zi)的脐(qí)部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那(nà)么(me)这个柚子的(de)水分充足，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软的，能够(gòu)按进去的(de)，就说(shuō)明这(zhè)个柚子里面(miàn)已经干了，里面(miàn)的(de)果子所剩(shèng)无(wú)几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚子(zi)时，不要看(kàn)太小(xiǎo)的，这种小柚子多(duō)半(bàn)是还(hái)没(méi)成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也(yě)不能选太(tài)大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没什么(me)水分(fēn)，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形状上好的柚子一般都是上(shàng)面尖，下面(miàn)平(píng)，这种柚(yòu)子的(de)品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的(de)时候表皮都是青色的，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的(de)淡黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮(pí)是特别明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比较老的(de)了，里面已(yǐ)经(jīng)没有什么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分(fēn)的吃(chī)起来(lái)会太干。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非(fēi)常的(de)新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能(néng)够按进(jìn)去的，就说明这个柚(yòu)子里面已(yǐ)经干(gàn)了(le)，里面的果子所剩无(wú)几了(le)，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源(yuán)于容县清乾隆皇所赐而(ér)得名列为贡品，容县种(zhǒng)植(zhí)沙田柚的(de)历史已(yǐ)有两千(qiān)多(duō)年，其(qí)果大形(xíng)美、味甜蜜且耐贮(zhù)藏(cáng)，而果(guǒ)实则为葫芦形和梨形(xíng)，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有古铜(tóng)钱(qián)大的环(huán)状印圈内有放射沟纹(wén)，常(cháng)称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果(guǒ)面金黄色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮(zhù)藏(cáng)，果(guǒ)实(shí)可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天然罐(guàn)头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名(míng)梅州金柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年枝粗(cū)壮较(jiào)直立，果实梨形或(huò)葫芦形(xíng)，且单(dān)果(guǒ)重(zhòng)500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白(bái)色或(huò)虾(xiā)肉(ròu)色，风味浓甜品(pǐn)质上(shàng)等(děng)。

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