烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nón诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子g)药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好(诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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