酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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