酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国p>

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

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怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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