烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fē高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历n)就放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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