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金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料(liào)表(biǎo)写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是(shì)纯咖啡(fēi)的。

　　一般(bān)不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再(zài)经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速溶(róng)黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而(ér)获得的干(gàn)燥的咖啡提取物,所以速溶(róng)黑咖啡中的营养成(chéng)分是(shì)不如纯(chún)咖啡的。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减肥吗(ma)

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用，要想更好地(dì)达到瘦身效果，最(zuì)好(hǎo)是适(shì)量的(de)现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对(duì)喝咖啡(fēi)的方(fāng)式(shì)

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但并(bìng)不是(shì)所有(yǒu)的咖啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡(fēi)，而且是(shì)可可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是(shì)黑(hēi)咖啡的口感并不像奶咖那么(me)香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人无(wú)法(fǎ)接受，因此普通咖啡减少了(le)可(kě)可的含量(liàng)，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减肥(féi)效果是不理想的，反而里面的糖分会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘(hōng)焙时间和温度决定的，而这2个因素也(yě)决(jué)定了最终咖啡中的(de)咖啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含(hán)量很低(dī)。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量选择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作工(gōng)艺上的(de)提(tí)升，从最初的(de)的(de)热咖啡到现在的很多加了(le)碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰镇的方式调(diào)制(zhì)咖啡风味。

　　这(zhè)些复合(hé)版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且风(fēng)味多变(biàn)，很(hěn)受(shòu)年轻人(rén)的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在热饮的时候才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小(xiǎo)时后会有发热的感觉，这就是(shì)咖啡(fēi)因促(cù)进血液循环的结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝金地集团金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名是国企还是民企，金地集团房地产排名咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体每天(tiān)摄(shè)入的咖(kā)啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让人异常兴奋，导(dǎo)致失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是(shì)减肥，也要控制(zhì)每天(tiān)饮(yǐn)用的量(liàng)，不要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖(kā)啡因(yīn)和(hé)咖啡碱含量都很高，还其(qí)实速溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的(de)那么可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆(dòu)之(zhī)中提取有效(xiào)的成分之后，经(jīng)过干燥而(ér)成的粉末，通(tōng)常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主要是其(qí)中添加了大(dà)量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用香(xiāng)精(jīng)。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖的(de)其中(zhōng)的一个原因，还很有可能会引(yǐn)起高血压、糖(táng)尿病(bìng)等相(xiāng)关(guān)的疾病，而植脂末之(zhī)中(zhōng)含有氢化的植(zhí)物油，氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于我们人体的健康是不利(lì)的，所以(yǐ)我们(men)经常会提到要避免过(guò)量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝(hē)，而且也可(kě)以让人(rén)轻易地(dì)去接(jiē)受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般都是(shì)这种咖啡，味道独特但特(tè)别(bié)的香浓、清(qīng)甜，很(hěn)快(kuài)就可以让(ràng)人上瘾！

　　但是(shì)它的好喝，也是有一定原因的(de)，即(jí)使不加牛奶(nǎi)也有着非(fēi)常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂(zhī)末（又(yòu)叫做奶精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜(mì)可口(kǒu)多(duō)了(le)，这主要是(shì)糖的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量(liàng)的饱和脂肪，与肥肉之中的脂(zhī)肪一样(yàng)，热(rè)量高、味道香，但却是好身材的头(tóu)号公敌，非常容(róng)易引发自身(shēn)体(tǐ)重的增长。

　　因此(cǐ)，如果每(měi)天都(dōu)大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更(gèng)多的(de)脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增(zēng)加您(nín)罹患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁了(le)我们人(rén)类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血(xuè)脂、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管老化均与之有关(guān)！每天喝(hē)糖水的人们，内脏脂肪更加容(róng)易出(chū)现超标，其健康的危害(hài)比(bǐ)普通肥胖或许会(huì)更大！而从(cóng)速溶咖啡的营养成(chéng)分(fēn)组成来看的话，主要是以(yǐ)某款速溶咖啡的成分表来分析，一份(fèn)15克的三合一速(sù)溶咖啡(fēi)能量(liàng)为291千(qiān)焦（大(dà)约70千卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或许就超(chāo)过了(le)每(měi)天所需能(néng)量的十分之(zhī)一，无(wú)论是糖(táng)分或(huò)者还是热量其实都(dōu)是不可忽视的。

　　因此，我们不(bù)建议(yì)每天大(dà)量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔(ěr)一(yī)两(liǎng)次也是无妨的，但是如果养成习惯的(de)话，这种(zhǒng)危害就真的不容(róng)小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们(men)人脑中枢神经起到一定的兴奋作(zuò)用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提高自身(shēn)注意(yì)力的(de)感觉，所以我们经常会靠喝咖(kā)啡来提(tí)神。

　　但是(shì)如果过量的饮用(yòng)咖啡，很(hěn)有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的不稳(wěn)定(dìng)，尤其特(tè)别(bié)是有些(xiē)对咖啡(fēi)因(yīn)敏感的(de)人群，如果在喝(hē)了咖啡(fēi)之后会(huì)出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说(shuō)咖(kā)啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝(hē)咖啡的人来说，一定要注意控制摄(shè)入量，一般一天最(zuì)好不要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升左右），可(kě)以选择现(xiàn)磨纯咖(kā)啡那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝速溶咖(kā)啡就需要注意它(tā)的能量和碳水化(huà)合物等，尽量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含量(liàng)比较低的产(chǎn)品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与反式的脂肪酸(suān)：植脂末是一项了不(bù)起(qǐ)的发明啊，可以让过(guò)去的(de)穷苦(kǔ)人也(yě)能享受到类似于奶油(yóu)的美味：在那个(gè)时候(hòu)的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的(de)化(huà)学家(jiā)将植(zhí)物油(yóu)氢化之后(hòu)获得了类似奶油的产品，而(ér)其成本(běn)非常低而且更容易储存，并(bìng)且(qiě)不易(yì)腐败(bài)变质，于是大量的使用到(dào)食品加工之中。

　　但(dàn)是，随着医学(xué)研究的不(bù)断进步，人们也发(fā)现了氢化植物(wù)油之中的(de)反式(shì)脂肪(fáng)酸对身(shēn)体心血管(guǎn)系统具有非常可怕的(de)危害(hài)，这(zhè)算是自身血脂的升高、血(xuè)栓高发(fā)的重要原因！

　　因此(cǐ)，现在的食品加工业致力于不断的降低氢化植(zhí)物油之中反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的食品(pǐn)虽(suī)然都(dōu)添加了氢化(huà)植物油(yóu)（代可可脂巧克(kè)力、一(yī)些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其(qí)反式(shì)的(de)脂肪酸(suān)酸标注则(zé)为零（我国(guó)规定凡是(shì)脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为零含量）。

　　但是无论如何植物的(de)奶油制品、油炸类的(de)食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品、各种派等食品脂肪(fáng)含(hán)量比较(jiào)的高，还(hái)很有可能含(hán)有有害的(de)反(fǎn)式脂肪(fáng)酸，各位还是(shì)少吃为妙啊(a)！有(yǒu)焦(jiāo)碳化(huà)合物。

　　这些(xiē)物质(zhì)对身体的胃(wèi)都有(yǒu)刺激性比较大，使人变得(dé)异常兴(xīng)奋，敏(mǐn)感的人可能引起失(shī)眠。