中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男(nán)生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远男(nán)生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的(de)评(píng)分标准略(lüè)有不同，具(jù)体以各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋(kuān)关(guān)节(jié)完全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或双手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一(yī)定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越(yuè)过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量(liàng)做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没有(yǒu)合(hé)理的技术，力量的作(zuò)用也(yě)无法充分体(tǐ)现，两者是(shì)相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量(liàng)练(liàn)习(xí)的(de)同时，必须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立(lì)定跳远评分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生升学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科(kē)目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生(shēng)升学体育(yù)考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易得(dé)，分分珍贵杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介，对(duì)于目标冲(chōng)刺(cì)名校的同学(xué)来(lái)说，体育真的要尽力做到(dào)不丢(diū)分(fēn)。

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