说到(dào)腰椎间盘突出，很多时候(hòu卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗)，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出现(xiàn)，其实在当前，很(hěn)多年轻人也会出(chū)现(xiàn)这个情(qíng)况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很多人(rén)非常(cháng)纳闷(mèn)，哪些原因的出(chū)现(xiàn)，导致这(zhè)个(gè)情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久坐(zuò)。对(duì)于(yú)很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩(wán)手机，是一件(jiàn)很惬(qiè)意的事(shì)情，殊不(bù)知，这样的情况，对于(yú)健(jiàn)康(kāng)的(d卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗e)影响是非常大的，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部形(xíng)成(chéng)压迫(pò)，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了突出的(de)情(qíng)况，越是坐(zuò)立的(de)时间长，带来的感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人(rén)特别(bié)喜欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙发上(shàng)，玩(wán)手机，一躺就是半(bàn)天(tiān)，这(zhè)样的情(qíng)况(kuàng)，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容(róng)易导致腰部异常(cháng)的弯曲(qū)，带(dài)来的突(tū)出(chū)表现(xiàn)更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是(shì)很强的(de)，此时会在搬(bān)运东(dōng)西的时候，突(tū)然发力，这样(yàng)的话，会导致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的(de)话，对(duì)于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来越喜(xǐ)欢宅(zhái)在(zài)家里，外出运(yùn)动的人越(yuè)来越少，长时间这(zhè)样(yàng)做的话，导(dǎo)致腰椎处于退(tuì)化状态(tài)，这样(yàng)的情况，也会导致腰(yāo)椎(chuí)的活力减弱，使得突出更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也是不得不重视(shì)的(de)一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气(qì)透过身(shēn)体，身体(tǐ)处于受寒受(shòu)湿的状态下(xià)，也会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患(huàn)者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是(shì)不可能回位的，所(suǒ)以我们(men)后期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解病人临床症(zhèng)状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎间(jiān)盘(pán)突出早期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极(jí)的进行(xíng)保(bǎo)守治(zhì)疗，比如注(zhù)意休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重(zhòng)东西，戴个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明(míng)显受压，影响病人正(zhèng)常工作或卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗者生活的，对于这样的病人，就有必(bì)要积(jī)极的(de)进行手(shǒu)术(shù)治疗，通常(cháng)需要(yào)进行椎间盘的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘(pán)突出如何(hé)护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做(zuò)一下扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的作(zuò)用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到很好的锻炼(liàn)，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定(dìng)要避(bì)免(miǎn)把后背露出(chū)来，为此，防寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时(shí)候(hòu)，要量力而行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要避免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了，也(yě)是很危险的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不(bù)要搬(bān)了。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽(jǐn)量避免蜷缩起来(lái)，保持右侧卧(wò)睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时去医(yī)院(yuàn)就诊，以(yǐ)免耽(dān)误病情。

相(xiāng)信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什(shén)么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突(tū)出有(yǒu)了更(gèng)多(duō)的了解(jiě)了，导致(zhì)这个情况的出现(xiàn)，或和这些原因(yīn)有(yǒu)关，希望大(dà)家(jiā)多重视，科学的护理(lǐ)调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要(yào)合理地(dì)控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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