河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是(shì)差不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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